A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de atividades físicas, e eu sou um usuário frequente. Utilizo a creatina monohidratada em cápsulas da marca New Millen. Prefiro a versão em cápsulas porque, em uma experiência anterior com creatina em pó, achei o sabor extremamente desagradável.
No dia 10 de outubro de 2024, a Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI) divulgou uma análise preocupante: 41% das 84 marcas de creatina testadas apresentaram níveis de creatina muito abaixo do indicado. Em alguns casos, a substância sequer foi detectada na fórmula. Além disso, 23% dos produtos foram reprovados na avaliação. Você pode ver neste link.
Felizmente, a marca que eu uso foi aprovada e está dentro dos padrões. Entretanto, o que me preocupa ainda mais são as empresas que se recusaram a divulgar os resultados de suas análises. Entre elas estão:
- SUPLEY (fabricante das marcas Probiotica e Max Titanium)
- BRG (Integralmédica e Darkness)
- Rainha Laboratórios (Body Action) e
- Dux Nutrition.
Vale lembrar que a SUPLEY (Max Titanium e Probiótica) está envolvida em uma disputa judicial com a ABENUTRI desde 2022.
Embora essas empresas tenham o direito de não publicar os resultados, isso abala totalmente minha confiança nelas.
Por esse motivo, decidi que NUNCA comprarei produtos dessas marcas.
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